ここ二週間ぐらい抑うつ状態が続いている。食欲が低下し、毎日やっていた英語の勉強もできなくなってしまった。仕事もまた休んでしまった。頭がボーッとしていて、無気力な状態だ。ゲームも楽しくない。うつ病の診断がされるギリギリのところにいる気がする。

仕事で少しやらかしてメンタルが辛いので、何かを書きたい気持ちになった。 私は自己肯定感が高いタイプではないと思っていて、いつも自分に自信がない。 最近では自分の言動から他人にもそれが伝わっているような気がしないでもない。 どうやったら自己肯定…