生活の原点をつくる 脳の活動を安定させるには、生活のリズムを安定させることが大切。そのためには、まず生活の原点をつくることが大切。朝一定の時間に起きよう たしかに不規則になっていると生活のリズムに乗れていない感じで、テンポよく仕事や勉強に勤…
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